Monthly Archives: januar 2015

Træningsplanlægning – gør kroppen klar til ultraløb

Her har jeg forsøgt at lave en generel beskrivelse af, hvordan jeg griber sagerne an når jeg skal planlægge min træning frem mod et ultraløb. Indimellem er der folk der spørger mig om, hvordan jeg planlægger træningen. Jeg tror de spørger mig fordi jeg er fysioterapeut, og en fysioterapeut ved vel hvordan man træner sig […]

Læs mere

Let læst med praktiske tips – Field Guide to Ultrarunning

Hal Koerners bog “Field Guide to Ultrarunning”, er 192 sider spækket med gode tips fra en særdeles erfaren elite ultratrail-løber. Hal Koerner medvirker i filmen “Unbreakable”, som handler om Western States 100 miles. Hal Koerner er en erfaren løber, det er man ikke i tvivl om efter at have læst bogen. Bogen rummer som sagt en […]

Læs mere