Monthly Archives: april 2015

Sammenlign dig med de bedste

Har du tjekket om dit navn figurerer på International Trail Running Associations (ITRA) rangliste? Ranglisten er baseret på et performance index, og har til formål at danne grundlag for at vurdere trailløberes præstationer. Indekset sammenligner det internationale niveau af trailløbere, ud fra resultaterne fra den enkelte løbers 5 bedste præstationer over de seneste 36 måneder. SAMMENLIGN PRÆSTATIONER […]

Læs mere

Er ultraløb usundt?

Når man løber meget, får man indimellem den her kommentar: “Det kan jo ikke være sundt at løbe så meget!”… Selvom det føles fantastisk for både krop og sjæl, at løbe og at bevæge sig ude i naturen, begyndte jeg på et tidspunkt at spørge mig selv, om der mon var noget om det. Er langvarig og […]

Læs mere