Monthly Archives: august 2015

Styrketræning – er det for ultraløbere?

Hvad skal man med råstyrke, når man skal løbe i timevis? Det spørgsmål troede jeg, at jeg havde fundet svaret på: som ultraløber må det være musklernes udholdenhed, fremfor maksimal styrke, man skal træne. Jeg havde forsøgt at finde frem til svaret på om rå styrketræning kan bruges til noget, på de løbe-blogs jeg følger, […]

Læs mere

God bog om træning – Training For The New Alpinism

Den her bog er en rigtigt fed bog om fysisk træning for udholdenhedsatleter. Den er egentligt skrevet til alpine klatrere, men det er i høj grad også en udholdenhedsidræt, og derfor er der meget stor overførbarhed til løb. Jeg faldt over bogen ved et tilfælde, da jeg surfede efter løbegrej hos producenten Patagonia. Bogen er […]

Læs mere

Klisterkanalen Rundt 80 km

For mere end et år siden fik Carsten “Kakker” og jeg den idé, at det kunne være sjovt at løbe rundt om den østlige del af Limfjorden. Tanken var at starte i Aalborg, løbe ud til fjordens munding i Egense, tage færgen over til Hals og løbe retur til Aalborg på den nordlige side af […]

Læs mere