Løbebog Category

God bog om træning – Training For The New Alpinism

Den her bog er en rigtigt fed bog om fysisk træning for udholdenhedsatleter. Den er egentligt skrevet til alpine klatrere, men det er i høj grad også en udholdenhedsidræt, og derfor er der meget stor overførbarhed til løb. Jeg faldt over bogen ved et tilfælde, da jeg surfede efter løbegrej hos producenten Patagonia. Bogen er […]

Læs mere

Let læst med praktiske tips – Field Guide to Ultrarunning

Hal Koerners bog “Field Guide to Ultrarunning”, er 192 sider spækket med gode tips fra en særdeles erfaren elite ultratrail-løber. Hal Koerner medvirker i filmen “Unbreakable”, som handler om Western States 100 miles. Hal Koerner er en erfaren løber, det er man ikke i tvivl om efter at have læst bogen. Bogen rummer som sagt en […]

Læs mere

A step beyond: Guide to Ultrarunning – Bogen om lidt og meget

Bogen “A step beyond: Guide to Ultrarunning”, dækker helt utroligt mange emner. I realiteten er bogen sammensat af en lang række artikler, skrevet af forskellige forfattere. Emnerne er samlet i 7 kaptiler, og bogens store styrke, er også dens store svaghed. Man får en masse forskellige perspektiver, fra de mange forfattere, men til gengæld går bogen […]

Læs mere

Få fod på problemerne – Fixing your feet

Enhver langdistanceløber stifter før eller siden bekendtskab med vabler, blå negle og andre fodproblemer. Bogen “Fixing your feet” af John Vonhof giver praktiske tips og vejledninger i hvordan man afhjælper og forebygger de fleste fodproblemer. LANGTRUKKEN TEKST Bogens 358 sider dækker rigtigt mange emner, se blot i indholdsfortegnelsen nedenfor. Teksten er langtrukken på den amerikanske […]

Læs mere

Super løber og en god fortæller – Run or Die

Killian Jornets bog “Run or Die” er en spændende og hyggelig lille bog. Jeg læste bogens 180 sider på en weekend og var vældigt fornøjet undervejs. ET KIG IND I SUPERMANS HJERTE Killian er uden tvivl en af nutiden største og mest talentfulde ultratrail-løbere, men han er også en god fortæller. I bogen beretter han åbenhjertigt […]

Læs mere

Farlig inspiration – Ultramarathon Man

Bogen “Ultramarathon Man” af amerikanske Dean Karnazes, er en af de bøger der inspirerede mig til at kaste mig ud i ultraløb. FRA MIDALDRENDE KONTORMUS TIL ULTRALØBER Bogen er simpelthen utroligt inspirerende. Karnazes beskriver sin transformation fra at være en midaldrende kontormus til at være super ultraløber. De 292 sider er pakket med fede beskrivelser af […]

Læs mere

Monster moppedreng for træningsnørden – Lore of Running

Bogen “Lore og running” af professor Tim Noakes, er nok et af de mest omfattende værker om løbetræningens fysiologi. Forfatteren har en holistisk tilgang til løbetræning og deltagelse i løb. Man vil finde træningsvejledninger for alt fra 5 km til ultramarathonløb. BEDST SOM OPSLAGSVÆRK Jeg læste bogen fra ende til anden og det kan egentligt ikke […]

Læs mere

God introduktionsbog til ultraløb – Relentless Forward Progress

GID JEG HAVDE LÆST DEN PÅ FORHÅND! Bogen “Relentless Forward Progress” af Bryon Powell er godt læsestof hvis du vil igang med at løbe ultraløb, eller hvis du har løbet et par af slagsen og du gerne vil minimere lidelserne næste gang. Jeg læste bogen efter at have løbet 3 kortere ultraløb, og hvor ville […]

Læs mere